mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2023
| Dystans całkowity: | 500.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:23 |
| Średnia prędkość: | 13.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 2199 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (95 %) |
| Suma kalorii: | 18281 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 17.25 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Walk ? ????
Środa, 8 lutego 2023 | dodano:08.02.2023
| Km: | 3.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 14:22 |
| Pr. maks.: | 6:12 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 121( 71%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 229kcal | Podjazdy: | 41m | Rower: | |||
Afternoon Walk ????
Wtorek, 7 lutego 2023 | dodano:07.02.2023
| Km: | 12.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 10:32 |
| Pr. maks.: | 5:52 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 102( 60%) | HRavg | 80( 47%) |
| Kalorie: | 760kcal | Podjazdy: | 148m | Rower: | |||
WAHOO KICKR ????
Wtorek, 7 lutego 2023 | dodano:07.02.2023
| Km: | 36.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 30.01 |
| Pr. maks.: | 56.20 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 140( 82%) | HRavg | 107( 63%) |
| Kalorie: | 520kcal | Podjazdy: | m | Rower: | STEVENS | ||
Co mi tam Garmin wymyślił
Afternoon Run ????
Poniedziałek, 6 lutego 2023 | dodano:06.02.2023
| Km: | 15.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 5:31 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 991kcal | Podjazdy: | 128m | Rower: | |||
Wahoo Kickr ????
Niedziela, 5 lutego 2023 | dodano:05.02.2023
| Km: | 50.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 34.58 |
| Pr. maks.: | 52.15 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 107( 63%) |
| Kalorie: | 671kcal | Podjazdy: | m | Rower: | STEVENS | ||
Trenażer
Afternoon Walk ? ????
Sobota, 4 lutego 2023 | dodano:04.02.2023
| Km: | 3.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 14:21 |
| Pr. maks.: | 6:48 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 108( 63%) |
| Kalorie: | 293kcal | Podjazdy: | 56m | Rower: | |||
Afternoon Run ????
Piątek, 3 lutego 2023 | dodano:03.02.2023
| Km: | 10.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 6:10 |
| Pr. maks.: | 3:57 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 791kcal | Podjazdy: | 107m | Rower: | |||
Afternoon Walk ????
Czwartek, 2 lutego 2023 | dodano:02.02.2023
| Km: | 4.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 13:31 |
| Pr. maks.: | 6:18 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 130( 76%) | HRavg | 101( 59%) |
| Kalorie: | 299kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | |||
Paczkomat
Afternoon Run
Środa, 1 lutego 2023 | dodano:01.02.2023Kategoria Biegi
| Km: | 6.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 5:55 |
| Pr. maks.: | 4:04 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 163( 96%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 425kcal | Podjazdy: | 68m | Rower: | |||
