mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 230.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:45 |
| Średnia prędkość: | 7.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 2475 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (98 %) |
| Suma kalorii: | 14986 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 8.24 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
Night Walk ????
Piątek, 8 grudnia 2023 | dodano:09.12.2023
| Km: | 3.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 12:30 |
| Pr. maks.: | 5:03 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 121( 71%) | HRavg | 91( 53%) |
| Kalorie: | 236kcal | Podjazdy: | 57m | Rower: | |||
Morning Walk ?????
Środa, 6 grudnia 2023 | dodano:06.12.2023
| Km: | 3.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 15:10 |
| Pr. maks.: | 3:04 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 106( 62%) | HRavg | 83( 49%) |
| Kalorie: | 243kcal | Podjazdy: | 54m | Rower: | |||
Afternoon Walk ????
Wtorek, 5 grudnia 2023 | dodano:05.12.2023
| Km: | 4.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 12:39 |
| Pr. maks.: | 2:10 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 120( 71%) | HRavg | 86( 50%) |
| Kalorie: | 313kcal | Podjazdy: | 61m | Rower: | |||
Lunch Walk ?????
Poniedziałek, 4 grudnia 2023 | dodano:04.12.2023
| Km: | 5.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 15:01 |
| Pr. maks.: | 4:22 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 140( 82%) | HRavg | 111( 65%) |
| Kalorie: | 410kcal | Podjazdy: | 106m | Rower: | |||
Afternoon Run ????
Niedziela, 3 grudnia 2023 | dodano:03.12.2023
| Km: | 7.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 6:18 |
| Pr. maks.: | 3:55 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 159( 94%) |
| Kalorie: | 587kcal | Podjazdy: | 78m | Rower: | |||
Lunch Walk ????
Niedziela, 3 grudnia 2023 | dodano:03.12.2023
| Km: | 1.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 13:50 |
| Pr. maks.: | 4:22 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 130kcal | Podjazdy: | 35m | Rower: | |||
Afternoon Run ????
Sobota, 2 grudnia 2023 | dodano:02.12.2023
| Km: | 12.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 6:21 |
| Pr. maks.: | 3:41 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 907kcal | Podjazdy: | 122m | Rower: | |||
Evening Walk
Piątek, 1 grudnia 2023 | dodano:01.12.2023
| Km: | 4.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 13:58 |
| Pr. maks.: | 1:39 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 130( 76%) | HRavg | 98( 57%) |
| Kalorie: | 308kcal | Podjazdy: | 73m | Rower: | |||
