mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2023
| Dystans całkowity: | 555.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:27 |
| Średnia prędkość: | 13.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.79 km/h |
| Suma podjazdów: | 4553 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (98 %) |
| Suma kalorii: | 18957 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 25.26 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
Spacer do paczkomatu ?️ ????
Czwartek, 19 października 2023 | dodano:19.10.2023
| Km: | 2.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 11:49 |
| Pr. maks.: | 2:14 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 111( 65%) | HRavg | 84( 49%) |
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | 34m | Rower: | |||
Evening Run ????
Poniedziałek, 16 października 2023 | dodano:16.10.2023
| Km: | 10.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 5:30 |
| Pr. maks.: | 3:53 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 679kcal | Podjazdy: | 87m | Rower: | |||
Morning Ride ??????
Niedziela, 15 października 2023 | dodano:15.10.2023
| Km: | 114.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:20 | km/h: | 21.55 |
| Pr. maks.: | 51.17 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 126( 74%) |
| Kalorie: | 2069kcal | Podjazdy: | 803m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Walk ????
Sobota, 14 października 2023 | dodano:14.10.2023
| Km: | 6.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 13:53 |
| Pr. maks.: | 5:48 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 458kcal | Podjazdy: | 110m | Rower: | |||
Evening Run ????
Piątek, 13 października 2023 | dodano:13.10.2023
| Km: | 7.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 5:50 |
| Pr. maks.: | 4:06 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 166( 98%) |
| Kalorie: | 550kcal | Podjazdy: | 84m | Rower: | |||
Interwały ????
Wtorek, 10 października 2023 | dodano:10.10.2023
| Km: | 11.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 6:09 |
| Pr. maks.: | 3:33 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 843kcal | Podjazdy: | 83m | Rower: | |||
Evening Run ????
Niedziela, 8 października 2023 | dodano:08.10.2023
| Km: | 6.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 6:09 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 159( 94%) | HRavg | 139( 82%) |
| Kalorie: | 439kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | |||
Evening Run ????
Piątek, 6 października 2023 | dodano:06.10.2023
| Km: | 12.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 5:40 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 827kcal | Podjazdy: | 95m | Rower: | |||
Morning Walk ?????
Środa, 4 października 2023 | dodano:04.10.2023
| Km: | 7.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 15:21 |
| Pr. maks.: | 2:59 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 125( 73%) | HRavg | 99( 58%) |
| Kalorie: | 570kcal | Podjazdy: | 131m | Rower: | |||
Evening Run ????
Wtorek, 3 października 2023 | dodano:03.10.2023
| Km: | 7.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 5:59 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 163( 96%) |
| Kalorie: | 569kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | |||
