Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2022
| Dystans całkowity: | 478.96 km (w terenie 6.10 km; 1.27%) |
| Czas w ruchu: | 41:50 |
| Średnia prędkość: | 11.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.15 km/h |
| Suma podjazdów: | 2743 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (111 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (98 %) |
| Suma kalorii: | 20190 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 13.68 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk |
Środa, 23 marca 2022 | dodano:23.03.2022
Kategoria Biegi
| Km: | 6.79 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:42 | km/h: | 6:11 |
| Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | 11.0 |
HRmax: | 163( 96%) | HRavg | 144( 85%) |
| Kalorie: | 453kcal | Podjazdy: | 71m | Rower: | |
Bezchmurnie, 12°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 36%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Wtorek, 22 marca 2022 | dodano:22.03.2022
Kategoria spacer
| Km: | 7.80 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:40 | km/h: | 12:49 |
| Pr. maks.: | 5:41 | Temperatura: | 11.0 |
HRmax: | 137( 81%) | HRavg | 103( 60%) |
| Kalorie: | 538kcal | Podjazdy: | 106m | Rower: | |
Bezchmurnie, 13°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 34%, Wiatr 1m/s z PłdW - Klimat.ap
Poniedziałek, 21 marca 2022 | dodano:21.03.2022
Kategoria Biegi
| Km: | 8.05 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:57 | km/h: | 7:04 |
| Pr. maks.: | 3:47 | Temperatura: | 6.0 |
HRmax: | 165( 97%) | HRavg | 135( 79%) |
| Kalorie: | 548kcal | Podjazdy: | 84m | Rower: | |
Bezchmurnie, 8°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 40%, Wiatr 3m/s z WPłnW - Klimat.app
Niedziela, 20 marca 2022 | dodano:20.03.2022
Kategoria Biegi
| Km: | 10.59 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:00 | km/h: | 5:39 |
| Pr. maks.: | 4:06 | Temperatura: | 5.0 |
HRmax: | 189(111%) | HRavg | 166( 98%) |
| Kalorie: | 750kcal | Podjazdy: | 154m | Rower: | HOKA ONE ONE |
Bezchmurnie, 6°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 39%, Wiatr 5m/s z W - Klimat.app
Sobota, 19 marca 2022 | dodano:19.03.2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:55 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0 |
HRmax: | 163( 96%) | HRavg | 100( 59%) |
| Kalorie: | 305kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |
Piątek, 18 marca 2022 | dodano:18.03.2022
Kategoria Trenażer
| Km: | 18.08 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:50 | km/h: | 21.70 |
| Pr. maks.: | 25.35 | Temperatura: | 21.0 |
HRmax: | 172(101%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 494kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike |
Czwartek, 17 marca 2022 | dodano:17.03.2022
Kategoria Trenażer
| Km: | 12.18 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:30 | km/h: | 24.36 |
| Pr. maks.: | 29.94 | Temperatura: | 23.0 |
HRmax: | 158( 93%) | HRavg | 131( 77%) |
| Kalorie: | 307kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike |
Środa, 16 marca 2022 | dodano:16.03.2022
Kategoria Biegi
| Km: | 8.47 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:05 | km/h: | 7:40 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 5.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 567kcal | Podjazdy: | 73m | Rower: | |
Zachmurzenie umiarkowane, 10°C, Odczuwalna temperatura 8°C, Wilgotność 67%, Wiatr 3m/s z WPłdW - Klimat.app
Środa, 16 marca 2022 | dodano:16.03.2022
Kategoria spacer
| Km: | 9.13 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:43 | km/h: | 11:16 |
| Pr. maks.: | 4:54 | Temperatura: | 5.0 |
HRmax: | 138( 81%) | HRavg | 112( 66%) |
| Kalorie: | 613kcal | Podjazdy: | 131m | Rower: | |
Zachmurzenie duże, 6°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 93%, Wiatr 5m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Wtorek, 15 marca 2022 | dodano:15.03.2022
Kategoria Biegi
| Km: | 13.52 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:23 | km/h: | 6:08 |
| Pr. maks.: | 3:04 | Temperatura: | 6.0 |
HRmax: | 182(107%) | HRavg | 154( 91%) |
| Kalorie: | 925kcal | Podjazdy: | 116m | Rower: | Nike Pegasus 37 |
Zachmurzenie duże, 12°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 48%, Wiatr 2m/s z WPłdW - Klimat.app
Garmin
mroczny45
