mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2018
| Dystans całkowity: | 1708.13 km (w terenie 407.40 km; 23.85%) |
| Czas w ruchu: | 125:37 |
| Średnia prędkość: | 13.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 9131 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (87 %) |
| Suma kalorii: | 59777 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 94.90 km i 6h 58m |
| Więcej statystyk | |
Rekreacja
Wtorek, 14 sierpnia 2018 | dodano:14.08.2018Kategoria 100 do 200
| Km: | 110.98 | Km teren: | 28.00 | Czas: | 06:08 | km/h: | 18.09 |
| Pr. maks.: | 58.20 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 110( 65%) |
| Kalorie: | 3591kcal | Podjazdy: | 443m | Rower: | STEVENS | ||
No i pada. Wyjeżdżałem z domu, na termometrze 26°C a tu jest 17°C © mroczny45
Hat' okolice Hanysowej Chaty © mroczny45
Wieje i czarne chmury wiszą nade mną © mroczny45
Jeżdżę i chodzę po łakach i szukam chwastów © mroczny45
Żaglówki w porcie © mroczny45
I znowu pokazało się słoneczko © mroczny45
Umyłem opony. © mroczny45
Kubalonka
Niedziela, 12 sierpnia 2018 | dodano:12.08.2018Kategoria 100 do 200
| Km: | 152.30 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 07:09 | km/h: | 21.30 |
| Pr. maks.: | 73.30 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 184(108%) | HRavg | 131( 77%) |
| Kalorie: | 5933kcal | Podjazdy: | 1041m | Rower: | STEVENS | ||
W dole Jezioro Czerniańskie © mroczny45
Ścieżką rowerową do Wisły
Wodospad. Rzeka Wisła
Widoki z zapory na Wiśle © mroczny45
Stecówka © mroczny45
Te widoki
Jezioro Czerniańskie © mroczny45
Widziałem dzisiaj kilka takich grup na rowerach.
W wodzisławskim lesie © mroczny45
Test Bryton Rider 530
Piątek, 10 sierpnia 2018 | dodano:10.08.2018Kategoria 100 do 200
| Km: | 114.01 | Km teren: | 49.00 | Czas: | 06:09 | km/h: | 18.54 |
| Pr. maks.: | 49.50 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3898kcal | Podjazdy: | 450m | Rower: | STEVENS | ||
Na pokładzie Bryton Rider 530 © mroczny45
Licznik jak na razie działa bez zarzutów, widoczność super. Muszę założyć czujniki i zobaczyć jak będzie działał.
Meandry Odry
W drodze do Landek - Muzeum Górnictwa
Na jakimś pagórku
Klamki duże, ale nie ma tragedii,wygodne
Wieje wiatr. Najgorsze jest to że cała droga powrotna pod wiatr.
Muszę skrócić rurę sterową.
Przejazd przez pole kukurydzy
Relaks. Hlučín kąpiel i powrót.
Wtorek, 7 sierpnia 2018 | dodano:07.08.2018Kategoria 100 do 200
| Km: | 100.96 | Km teren: | 32.00 | Czas: | 05:13 | km/h: | 19.35 |
| Pr. maks.: | 55.30 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3254kcal | Podjazdy: | 621m | Rower: | STEVENS | ||
Tylko druga część trasy nie mam jak połączyć.
Po szutrach i żwirach
Lato w kolorach jesieni
Jezioro od strony Jilešovic
Markvartovice
Jadę wałami Polderu Buków.
Leniwie po okolicy
Poniedziałek, 6 sierpnia 2018 | dodano:06.08.2018Kategoria < do100 km >
| Km: | 71.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:49 | km/h: | 25.44 |
| Pr. maks.: | 53.10 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 131( 77%) |
| Kalorie: | 2182kcal | Podjazdy: | 432m | Rower: | HaiBike | ||
Mosty nad Odrą © mroczny45
Zaraz zjazd do Hat' © mroczny45
Racibórz, Rudy, Rybnik, Rydułtowy.
Niedziela, 5 sierpnia 2018 | dodano:05.08.2018Kategoria 100 do 200
| Km: | 105.20 | Km teren: | 22.20 | Czas: | 04:38 | km/h: | 22.71 |
| Pr. maks.: | 62.50 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3755kcal | Podjazdy: | 754m | Rower: | STEVENS | ||
Rower prosto z Hamburga © mroczny45
Ruiny w Tworkowie. Coś zaczynają remontować. © mroczny45
Przy większej prędkości na asfalcie, słychać mnie chyba z 200 m. © mroczny45
Markowice. © mroczny45
Rudy. Pocysterski zespół klasztorno-pałacowy. © mroczny45
Elektrownia w Rybniku © mroczny45
Rydułtowy © mroczny45
Hlučín - pływanie i powrót
Piątek, 3 sierpnia 2018 | dodano:03.08.2018Kategoria 100 do 200
| Km: | 103.39 | Km teren: | 48.10 | Czas: | 05:14 | km/h: | 19.76 |
| Pr. maks.: | 59.20 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 4321kcal | Podjazdy: | 659m | Rower: | STEVENS | ||
Jadę polnymi drogami do Bohuslavic © mroczny45
Bohuslavice © mroczny45
Hlučín siedzę nad jeziorem © mroczny45
W drodze powrotnej © mroczny45
Ścieżka rowerowa - Meandry Odry © mroczny45
Fotochromy z Decathlona. Bardzo pozytywne odczucia po jeździe asfalt, las, pola © mroczny45
Jazda testowa
Czwartek, 2 sierpnia 2018 | dodano:02.08.2018Kategoria < do100 km >
| Km: | 33.42 | Km teren: | 26.10 | Czas: | 01:55 | km/h: | 17.44 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1129kcal | Podjazdy: | 334m | Rower: | STEVENS | ||
Dziś dotarł do mnie nowy pojazd nowe buty. Szybkie skręcanie i jazda testowa po okolicznych lasach. Ustawienia siodełka, bloków w butach itp.
