Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2017

Dystans całkowity:	1331.72 km (w terenie 211.75 km; 15.90%)
Czas w ruchu:	63:07
Średnia prędkość:	21.10 km/h
Maksymalna prędkość:	61.80 km/h
Suma podjazdów:	7984 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (108 %)
Maks. tętno średnie:	163 (96 %)
Suma kalorii:	59766 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	73.98 km i 3h 30m
Więcej statystyk

Objazd okolicy

Czwartek, 17 sierpnia 2017 | dodano:17.08.2017Kategoria < do100 km >

Km:	97.58	Km teren:	0.00	Czas:	03:44	km/h:	26.14
Pr. maks.:	50.00	Temperatura:	27.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3640kcal	Podjazdy:	688m	Rower:	HaiBike

Wjazd do Háj ve Slezsku zamknięty, pojedzie vlak © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Zakorkowana Wisła

Wtorek, 15 sierpnia 2017 | dodano:15.08.2017Kategoria 100 do 200

Km:	138.12	Km teren:	0.00	Czas:	05:03	km/h:	27.35
Pr. maks.:	51.90	Temperatura:	27.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	5196kcal	Podjazdy:	636m	Rower:	HaiBike

Okolice Czantorii © mroczny45

Wodospad na rzece Wisle © mroczny45

Wodoapad © mroczny45

Wodospad © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Objazd okolicy

Niedziela, 13 sierpnia 2017 | dodano:13.08.2017Kategoria < do100 km >

Km:	74.80	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	28.05
Pr. maks.:	61.80	Temperatura:	23.0	HRmax:	175(103%)	HRavg	146( 86%)
Kalorie:	2419kcal	Podjazdy:	490m	Rower:	HaiBike

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaks

Piątek, 11 sierpnia 2017 | dodano:12.08.2017Kategoria 100 do 200

Km:	100.15	Km teren:	28.20	Czas:	05:02	km/h:	19.90
Pr. maks.:	55.10	Temperatura:	34.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4693kcal	Podjazdy:	302m	Rower:	Czarna Felcia

Czechy Hat' i podjazd do Darkovičky © mroczny45

Rzeka Opava

Powrót wałami Opavy i Odry

W okolicy Antošovic

W okolicy Uchylska

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaks

Środa, 9 sierpnia 2017 | dodano:09.08.2017Kategoria 100 do 200

Km:	109.61	Km teren:	28.90	Czas:	05:41	km/h:	19.29
Pr. maks.:	56.40	Temperatura:	30.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	5987kcal	Podjazdy:	434m	Rower:	Czarna Felcia

Powrót przez Kozmice Šilheřovice, Olza Bluszczów Czyżowice

Meandry Odry © mroczny45

Hlučín © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlučín

Piątek, 4 sierpnia 2017 | dodano:04.08.2017

Km:	111.35	Km teren:	31.10	Czas:	05:37	km/h:	19.82
Pr. maks.:	56.70	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3784kcal	Podjazdy:	730m	Rower:	Czarna Felcia

Pogoda niepewna, wyjechałem tylko trochę pojeździć. Wyszło jak zawsze Hlučín trochę w deszczyku brzegami jeziora i powrót przez Antoski

Dolní Benešov zjeżdżam nad zbiornik wodny Nezmar © mroczny45

Nad brzegiem Nezmara © mroczny45

Spojrzenie za siebie, przede mną podjazd do Jilešovic © mroczny45

Z Chałupek do Olzy © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Objazd okolicy

Czwartek, 3 sierpnia 2017 | dodano:03.08.2017Kategoria < do100 km >

Km:	58.94	Km teren:	0.00	Czas:	02:16	km/h:	26.00
Pr. maks.:	51.10	Temperatura:	35.0	HRmax:	183(108%)	HRavg	142( 84%)
Kalorie:	1983kcal	Podjazdy:	359m	Rower:	HaiBike

Chyba przez ten upał, licznik pod koniec trasy przestał pokazywać prędkość.Bateria w czujniku takiej temperatury nie wytrzymała.

Chwila odpoczynku i tankowanie bidonów © mroczny45

Temperatura w cieniu. Silny wiatr trochę chłodzi © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Rekreacja

Wtorek, 1 sierpnia 2017 | dodano:03.08.2017Kategoria < do100 km >

Km:	79.70	Km teren:	18.60	Czas:	03:52	km/h:	20.61
Pr. maks.:	53.60	Temperatura:	34.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2195kcal	Podjazdy:	585m	Rower:	Czarna Felcia