mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2017
| Dystans całkowity: | 1383.58 km (w terenie 203.64 km; 14.72%) |
| Czas w ruchu: | 66:37 |
| Średnia prędkość: | 20.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 7748 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (95 %) |
| Suma kalorii: | 51028 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 86.47 km i 4h 09m |
| Więcej statystyk | |
Most nad Odrą i powrót
Sobota, 10 czerwca 2017 | dodano:10.06.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 46.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 27.88 |
| Pr. maks.: | 51.60 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1489kcal | Podjazdy: | 386m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Deszcz i wiatr, zmusił mnie do powrotu © mroczny45
Chciałem jechać tam gdzie Olza wpada do Odry, ale deszcz i wiatr...... Zawróciłem na moście.
Hlučín - rekreacja
Czwartek, 8 czerwca 2017 | dodano:09.06.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 95.16 | Km teren: | 16.20 | Czas: | 05:03 | km/h: | 18.84 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3220kcal | Podjazdy: | 426m | Rower: | |||
Wieża widokowa
Widok z wieży
Dolní Benešov © mroczny45
Zbiornik wodny Nezmar
Relaks
Poniedziałek, 5 czerwca 2017 | dodano:05.06.2017Kategoria 100 do 200
| Km: | 111.42 | Km teren: | 37.10 | Czas: | 06:11 | km/h: | 18.02 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3723kcal | Podjazdy: | 412m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Leniwie po dobrze znanych drogach.
Pierwsza trasa do Hlučína Druga z Hlučína
Na wałach rzeki Odry © mroczny45
Pstryki z nudów © mroczny45
Dziś odpoczywam nad rzeką Opawą © mroczny45
W Kozmicach wjechałem na górki i widzę Hlučín © mroczny45
Jezioro z Kozmic © mroczny45
Darkovice © mroczny45
Bohumin © mroczny45
Pierwsza trasa do Hlučína Druga z Hlučína
Na wałach rzeki Odry © mroczny45
Pstryki z nudów © mroczny45
Dziś odpoczywam nad rzeką Opawą © mroczny45
W Kozmicach wjechałem na górki i widzę Hlučín © mroczny45
Jezioro z Kozmic © mroczny45
Darkovice © mroczny45
Bohumin © mroczny45
Tworków w wietrze
Niedziela, 4 czerwca 2017 | dodano:04.06.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 62.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 25.83 |
| Pr. maks.: | 53.20 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 139( 82%) |
| Kalorie: | 2030kcal | Podjazdy: | 340m | Rower: | HaiBike | ||
Wiatr zniechęcił mnie do dłuższego kręcenia.
Ruiny w Tworkowie © mroczny45
Ruiny w Tworkowie © mroczny45
Objazd okolicy
Sobota, 3 czerwca 2017 | dodano:03.06.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 72.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:42 | km/h: | 26.93 |
| Pr. maks.: | 54.40 | Temperatura: | 23.7 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 144( 85%) |
| Kalorie: | 2408kcal | Podjazdy: | 510m | Rower: | HaiBike | ||
Poranny objazd okolicy.
Postój i tankowanie bidonu © mroczny45
Postój i tankowanie bidonu © mroczny45
Pagórki w okolicy Háj ve Slezsku
Czwartek, 1 czerwca 2017 | dodano:01.06.2017Kategoria 100 do 200
| Km: | 121.75 | Km teren: | 23.00 | Czas: | 06:02 | km/h: | 20.18 |
| Pr. maks.: | 53.20 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 4434kcal | Podjazdy: | 670m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Bohuslavice © mroczny45
Kościół w Bohuslavicach © mroczny45
Jilešovice © mroczny45
Pierwszy zjazd, kierunek Smolkov
Piękny zjazd do Smolkov o ile dobrze pamiętam, cały czas taki piękny asfalt.
W dole Kozmice. Ja zjeżdżam serpentynami do Jilešovic © mroczny45
Strażacy pływają z dziećmi © mroczny45
Hlučín, straż © mroczny45
Antošovice
Bohumin granica
