mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2017
| Dystans całkowity: | 651.15 km (w terenie 111.20 km; 17.08%) |
| Czas w ruchu: | 33:08 |
| Średnia prędkość: | 19.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 4319 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (111 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (97 %) |
| Suma kalorii: | 27692 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 40.70 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
Bieg 38
Poniedziałek, 15 maja 2017 | dodano:15.05.2017Kategoria Biegi
| Km: | 8.17 | Km teren: | 8.17 | Czas: | 01:00 | km/h: | 7:20 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 146( 86%) | |
| Kalorie: | 912kcal | Podjazdy: | 154m | Rower: | |||
Około kilometra pieszo po krzakach, zgubiłem ścieżkę.
Objazd okolicy
Niedziela, 14 maja 2017 | dodano:14.05.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 84.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:24 | km/h: | 24.91 |
| Pr. maks.: | 50.50 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 141( 83%) |
| Kalorie: | 2941kcal | Podjazdy: | 625m | Rower: | HaiBike | ||
Zjazd do Pist' © mroczny45
W nowych barwach © mroczny45
Bontrager
Dmuchawiec © mroczny45
Haibike © mroczny45
Bieg 37
Piątek, 12 maja 2017 | dodano:12.05.2017Kategoria Biegi
| Km: | 12.31 | Km teren: | 12.31 | Czas: | 01:21 | km/h: | 6:34 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 188(111%) | HRavg | 164( 97%) | |
| Kalorie: | 1433kcal | Podjazdy: | 235m | Rower: | |||
Przewietrzyć Felta
Niedziela, 7 maja 2017 | dodano:07.05.2017Kategoria < do100 km >
| Km: | 58.33 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 02:38 | km/h: | 22.15 |
| Pr. maks.: | 55.10 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2054kcal | Podjazdy: | 393m | Rower: | Czarna Felcia | ||
DDR, meandry Odry © mroczny45
W dole Hat' © mroczny45
Bieg 36
Środa, 3 maja 2017 | dodano:03.05.2017Kategoria Biegi
| Km: | 13.57 | Km teren: | 13.57 | Czas: | 01:33 | km/h: | 6:51 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 156( 92%) | |
| Kalorie: | 1558kcal | Podjazdy: | 199m | Rower: | |||
Leśne bieganie.
