Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:	1514.27 km (w terenie 213.66 km; 14.11%)
Czas w ruchu:	71:31
Średnia prędkość:	21.17 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	10514 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (108 %)
Maks. tętno średnie:	141 (83 %)
Suma kalorii:	55017 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	100.95 km i 4h 46m
Więcej statystyk

Kółeczka po pagórkach

Niedziela, 7 czerwca 2015 | dodano:07.06.2015Kategoria 100 do 200

Km:	113.15	Km teren:	0.00	Czas:	04:34	km/h:	24.78
Pr. maks.:	60.50	Temperatura:	28.0	HRmax:	184(108%)	HRavg	132( 78%)
Kalorie:	4108kcal	Podjazdy:	1002m	Rower:	HaiBike

Najpierw kółeczka po pagórkach w okolicy. Później wjazd do Czech, podjazd z Píšť do Vřesina, następnie do Kozmic i podjazd serpentynami w Jilešovicach do Děhylova . Powrót do domu w strasznym upale.

Píšť . Teraz podjazd w kierunku Vřesina © mroczny45

Píšť z podjazdu © mroczny45

Kolorowe pola, wyjątkowo dużo maków polnych jest w tym roku © mroczny45

Koniec podjazdu do Děhylova © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Prawie jak wczoraj.

Sobota, 6 czerwca 2015 | dodano:06.06.2015Kategoria 100 do 200

Km:	119.86	Km teren:	0.00	Czas:	04:48	km/h:	24.97
Pr. maks.:	54.40	Temperatura:	28.1	HRmax:	178(105%)	HRavg	135( 79%)
Kalorie:	4315kcal	Podjazdy:	754m	Rower:	HaiBike

Trasa podobna do wczorajszej, ale w odwrotnym kierunku. Zrobiło się upalnie, dobrze że wieje wiaterek.

Chałupki. Przejazd kolejowy zamknięty © mroczny45

Hlučín, na skrzyżowaniu. Jeździ dużo zabytkowych samochodów. Później je widziałem w miejscowości Píšť. Jakiś zlot mieli © mroczny45

Zaczyna się podjazd do Děhylova © mroczny45

Spojrzenie w kierunku Hlučína © mroczny45

Děhylov, serpentyna © mroczny45

Rzeka Opava w Háj ve Slezsku © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Czechy - Děhylov

Piątek, 5 czerwca 2015 | dodano:05.06.2015Kategoria < do100 km >

Km:	92.35	Km teren:	0.00	Czas:	03:41	km/h:	25.07
Pr. maks.:	56.60	Temperatura:	22.6	HRmax:	178(105%)	HRavg	128( 75%)
Kalorie:	3265kcal	Podjazdy:	687m	Rower:	HaiBike

Trasa do Děhylova przez Dolní Benešov, Háj ve Slezsku i powrót przez Hlučín, Šilheřovice. Pogoda prawie idealna, wiatr przyjemnie chłodzi, ale i utrudnia jazdę.

Haibike nad Opavą © mroczny45

Dojeżdżam do Děhylova © mroczny45

Chwila odpoczynku nad zeką Opavą © mroczny45

Temperatura w cieniu 22,60 © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Szymocice, Gaszowice, Świerklany, Połomia

Czwartek, 4 czerwca 2015 | dodano:04.06.2015Kategoria 100 do 200

Km:	131.03	Km teren:	0.00	Czas:	05:30	km/h:	23.82
Pr. maks.:	48.30	Temperatura:	21.0	HRmax:	182(107%)	HRavg	128( 75%)
Kalorie:	4809kcal	Podjazdy:	1107m	Rower:	HaiBike

Zjazdy i podjazdy. Przede mną Lyski © mroczny45

Połomia © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Hlucin i powrót ścieżkami wzdłuż Opavy, Odry.

Wtorek, 2 czerwca 2015 | dodano:02.06.2015Kategoria 100 do 200

Km:	110.82	Km teren:	33.87	Czas:	06:30	km/h:	17.05
Pr. maks.:	56.00	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4060kcal	Podjazdy:	662m	Rower:	Czarna Felcia

Najpierw pojechałem tradycyjnie do Hlucina, objazd jeziora i powrót ścieżkami rowerowymi wzdłuż Opavy, później wzdłuż Odry. Następnie zajechałem do Muzeum Górnictwa w Landku i do domu.

LANDEK PARK - MUZEUM GÓRNICTWA

"Obszar Landek Parku wraz z Muzeum Górnictwa to unikalny kompleks. Umożliwia wszechstronne wykorzystanie, od imprez sportowych, firmowych, towarzyskich, przez zwiedzanie wyjątkowych ekspozycji włącznie ze zjazdem na dół kopalni, aż po spacery po ścieżkach dydaktycznych na terenie rezerwatu przyrody. Znajduje się na północno-zachodnim krańcu Ostrawy w Petrzkowicach, w pobliżu autostrady D47."