Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:	1674.25 km (w terenie 30.78 km; 1.84%)
Czas w ruchu:	68:10
Średnia prędkość:	24.56 km/h
Maksymalna prędkość:	64.30 km/h
Suma podjazdów:	12447 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (117 %)
Maks. tętno średnie:	144 (85 %)
Suma kalorii:	59455 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	104.64 km i 4h 15m
Więcej statystyk

Pagórkowate kółeczko

Niedziela, 10 sierpnia 2014 | dodano:10.08.2014Kategoria 100 do 200

Km:	102.96	Km teren:	0.00	Czas:	04:03	km/h:	25.42
Pr. maks.:	58.30	Temperatura:	31.2	HRmax:	199(117%)	HRavg	135( 79%)
Kalorie:	3629kcal	Podjazdy:	805m	Rower:	HaiBike

Mailem jechać na zaporę Slezska Harta, ale zaspałem, jak się obudziłem pogoda była niepewna (duże zachmurzenie) i zrezygnowałem. Pojechałem przez Haj we Slezsku, Dobroslavice, Dehylov do Hlucina i powrót przez Antosovice. Asfalt od Haj-ka do Dehylova już wylany na całej trasie, jeździ się idealnie. W Pl. taki odcinek drogi robiliby z 5 lat.

Dobroslavice. Podjeżdżałem tu od strony Hajka, © mroczny45

Kaskada na rzece Opavie © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Krótko po okolicy

Sobota, 9 sierpnia 2014 | dodano:09.08.2014Kategoria < do100 km >

Km:	70.09	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	26.28
Pr. maks.:	55.60	Temperatura:	35.3	HRmax:	189(111%)	HRavg	143( 84%)
Kalorie:	2333kcal	Podjazdy:	474m	Rower:	HaiBike

Krótka przejażdżka w upale. Strasznie duszno i na dodatek wiatr uprzykrzał jazdę, 70 km i dwa litry wody.
AVG CAD 67

Upalnie, na termometrze ponad 35'C © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Przed siebie

Piątek, 8 sierpnia 2014 | dodano:08.08.2014Kategoria < do100 km >

Km:	73.65	Km teren:	0.00	Czas:	02:54	km/h:	25.40
Pr. maks.:	55.60	Temperatura:	27.5	HRmax:	193(114%)	HRavg	136( 80%)
Kalorie:	2614kcal	Podjazdy:	432m	Rower:	HaiBike

Standardowo objazd okolicy z wjazdem do Czech. W niedzielę jak nie będzie opadów to w planach mam trasę na zaporę Slezska Harta.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Rekreacyjnie do Hlucina

Środa, 6 sierpnia 2014 | dodano:06.08.2014Kategoria 100 do 200

Km:	114.30	Km teren:	26.32	Czas:	05:52	km/h:	19.48
Pr. maks.:	51.93	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	4222kcal	Podjazdy:	677m	Rower:	Czarna Felcia

Dzisiaj pojechałem rekreacyjnie do Hlucina. Okrążyłem jezioro, trochę pojeździłem po wałach, trochę ścieżką obok jeziora. Siedziałem nad jeziorem z 4 godziny, W tygodniu jest tu cisza i spokój, ludzi nie widać prawie w ogóle, gdzieniegdzie tylko jakiś wędkarz. Za to w weekendy zjeżdżają się tłumy. A i zrobiło się chłodnawo, czasami myslałem że zaraz zacznie padać deszcz, ale dość silny wiatr rozganiał chmury.

Leżymy nad jeziorem © mroczny45

Przejazd przez pole rzepaku © mroczny45

Żaglówki na jeziorze © mroczny45

Kolczaste kwiaty © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Niedokończona setka

Niedziela, 3 sierpnia 2014 | dodano:03.08.2014Kategoria < do100 km >

Km:	98.94	Km teren:	1.05	Czas:	03:50	km/h:	25.81
Pr. maks.:	52.90	Temperatura:	33.4	HRmax:	180(106%)	HRavg	125( 73%)
Kalorie:	3595kcal	Podjazdy:	612m	Rower:	HaiBike

Krążenie po okolicznych miejscowościach. Jechało się nawet dobrze, wiaterek przyjemnie chłodził, temperatura cały czas ponad 32'C Dopiero w Antosovicach zaczęło padać, więc trochę skróciłem trasę i tak aż do domu, chwile po suchym za chwilę po mokrym asfalcie.
avg cad 66

Most nad Odrą w okolicy Koblova © mroczny45

Staw w Antosovicach, chwilę później zaczęło padać

Paseky, chwila postoju. Spojrzałem w stronę Šilheřovic a tam niebo czyste i pojechałem dalej

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Dehylov, Plesna

Sobota, 2 sierpnia 2014 | dodano:02.08.2014Kategoria < do100 km >

Km:	96.36	Km teren:	0.00	Czas:	04:08	km/h:	23.31
Pr. maks.:	52.50	Temperatura:	33.2	HRmax:	190(112%)	HRavg	144( 85%)
Kalorie:	3274kcal	Podjazdy:	964m	Rower:	HaiBike

Upalnie i duszno, jak przed burzą ! Pokręciłem trochę po Czeskich pagórkach. Taka wilgoć w powietrzu że jak dotykałem kasku to wydawało się że jest mokry. Do setki nie miałem ochoty dokręcać, woda w bidonie ciepła i jakoś nie mogłem się przemóc żeby się napić.