Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:	1382.30 km (w terenie 9.97 km; 0.72%)
Czas w ruchu:	56:46
Średnia prędkość:	24.35 km/h
Maksymalna prędkość:	59.79 km/h
Suma podjazdów:	11515 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (110 %)
Maks. tętno średnie:	141 (83 %)
Suma kalorii:	48766 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	92.15 km i 3h 47m
Więcej statystyk

Trochę Opolszczyzny

Niedziela, 8 czerwca 2014 | dodano:08.06.2014Kategoria 100 do 200

Km:	144.78	Km teren:	0.00	Czas:	06:30	km/h:	22.27
Pr. maks.:	58.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	5261kcal	Podjazdy:	1063m	Rower:	HaiBike

Kręcenie bez pomysłu i bez celu. W okolicy Maciowakrze myślałem że złapałem gumę, ale to nie guma, "asfalt" taki miękki że opona się zapadała jak w piasku. Ale ciężko się jechało, jakbym miał hamulce zaciśnięte. W Dobrosławicach jak zobaczylem znak o uszkodzonej nawierzchni (jakby wcześniej była dobra) to zawróciłem i pojechałem do Baborów. W Baborowie poznałem szosowca Edka z Raciborza i tak spokojne kreciliśmy,rozmawialiśmy aż do Raciborza.

Stawy Wielikąt © mroczny45

Chyba Bojanow, pewny nie jestem © mroczny45

Za Krowiarkami zmieniam województwo © mroczny45

Drewniany kościół w Baborowie, chyba dobrze odmieniłem Baborów © mroczny45

Od Baborowa do Raciborza jadę z nowo poznanym bikerem Edkiem z Raciborza © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Okolice Hlucina

Sobota, 7 czerwca 2014 | dodano:07.06.2014Kategoria < do100 km >

Km:	98.41	Km teren:	1.10	Czas:	04:02	km/h:	24.40
Pr. maks.:	54.36	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	3509kcal	Podjazdy:	755m	Rower:	HaiBike

Spokojne kręcenie po Czeskich i nie tylko Czeskich drogach.
Z premedytacją nie dokręciłem do setki.

W Hlucinie nad rzeką Opawą © mroczny45

Droga z Kozmic do Darkovic © mroczny45

Kwiaty na stawach w Antosovicach © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Popołudniowa przejażdżka.

Czwartek, 5 czerwca 2014 | dodano:05.06.2014Kategoria < do100 km >

Km:	49.42	Km teren:	2.87	Czas:	01:55	km/h:	25.78
Pr. maks.:	52.18	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1717kcal	Podjazdy:	474m	Rower:	HaiBike

Dopiero popołudniu udało się wyjechać, myslalem że zrobię 50 km . Niestety pomyliłem się w obliczeniach, brakło paru metrów. Z Grodziska chcialem przejechać na Marklowice a tu niespodzianka, zerwali asfalt, myślałem że tylko kawałek i przejechałem po błocie z trzy kilometry, ale bylem zły.

Zachód slońca w Jedłowniku © mroczny45

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bezzdjęciowa przejażdżka po okolicy

Środa, 4 czerwca 2014 | dodano:04.06.2014Kategoria < do100 km >

Km:	73.85	Km teren:	0.00	Czas:	03:00	km/h:	24.62
Pr. maks.:	49.77	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2548kcal	Podjazdy:	580m	Rower:	HaiBike

Pojechałem rozruszać obolałe kości. Jakoś źle mi sie jechało, jak bym wsiadł na rower po bardzo długiej przerwie.
Bezzdjęciowa, bo zapomniałem aparatu. Skleroza !

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Szosowo po okolicy

Niedziela, 1 czerwca 2014 | dodano:01.06.2014Kategoria < do100 km >

Km:	77.86	Km teren:	0.00	Czas:	03:13	km/h:	24.21
Pr. maks.:	52.69	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2714kcal	Podjazdy:	744m	Rower:	HaiBike

W tym kraju potrafią zepsuć humor ! Jadę sobie przez Olzę, wyprzedza mnie cinquecento i jakby nigdy nic, skręca sobie w prawo
Brakowało z 5 cm i by mnie trafiła, głupia baba ! Zbluzgałem ją tak że chyba siedziała w tej puszce z pół godziny.
Ale humor już miałem zepsuty i takie nerwowe kręcenie po okolicy.